足袋 ストレッチ 関連ツイート
RT @niwako_towa: 気圧でもない、PMS期間でもない、睡眠もそこそことれてる、御飯も食べてる、特別何かあった訳でもない。でもこの謎の落ち込みはなんだ…?ってなった時大体身体が死ぬ程凝ってる。凝りは地獄への入り口だからストレッチとかヨガで奥から伸ばそうね。あと深呼吸…
@ichougayoY 2021/05/06 14:02
RT @niwako_towa: 気圧でもない、PMS期間でもない、睡眠もそこそことれてる、御飯も食べてる、特別何かあった訳でもない。でもこの謎の落ち込みはなんだ…?ってなった時大体身体が死ぬ程凝ってる。凝りは地獄への入り口だからストレッチとかヨガで奥から伸ばそうね。あと深呼吸…
@wata___516 2021/05/06 14:00
RT @yutore10byo: GW明けに痩せるコツ
・体重測定
・断食はNG
・急に頑張らない
・早寝を心掛ける
・睡眠は6時間以上
・日々の目標を立てる
・1日7000歩以上歩く
・ストレッチで身体をほぐす
・徐々にトレーニングを再開する
・体重に振り回されるな!
逆に…@NekoYoneko 2021/05/06 13:57