足袋 ストレッチ 関連ツイート
RT @kumainunews: 【腰のハリには尻ストレッチ】
座ってる時間が長いとお尻がガチガチに固まりがち!そんな時にはお尻を伸ばすストレッチしましょ。
お尻が軽くなれば脚も上げやすくなり、腰の負担も軽減しますよ! https://t.co/bKC76S2bcI@nzezmzuzi 2021/05/06 13:57
チェストアップは筋トレ初心者には難しい😂
日常生活で楽な姿勢が定着して猫背や肩甲骨周りの筋肉は硬くなってる
そんな筋肉は動かそうとしても無理なので、ストレッチと筋トレで少しづつ動かしていく🔥
ただ追い込むだけの筋トレは初心者に… https://t.co/szAc7M6grw@daisuke_lifeis 2021/05/06 14:02
RT @niwako_towa: 気圧でもない、PMS期間でもない、睡眠もそこそことれてる、御飯も食べてる、特別何かあった訳でもない。でもこの謎の落ち込みはなんだ…?ってなった時大体身体が死ぬ程凝ってる。凝りは地獄への入り口だからストレッチとかヨガで奥から伸ばそうね。あと深呼吸…
@ichougayoY 2021/05/06 14:02